Top Social

Image Slider

Treeni-iloa alkuvuoteen + ARVONTA

tiistai 6. helmikuuta 2018
snow photography

Moikka!

Alkuvuoteni on alkanut varsin vauhdikkaasti liikunnankin saralla, lukuun ottamatta viime viikkoa, joka kului pientä flunssaa taltuttaessa. Nyt ollaan kuitenkin taas jo täysillä menossa mukana! Mun aiempi treeniohjelmapaketti alkaa olla loppusuoralla, ja nyt on aika siirtyä uusien haasteiden pariin. Seuraava paketti on jo valittuna, ja en malttaisi odottaa, että pääsen sen kimppuun! Seuraava paketti on tosi erilainen kuin edellinen, koska monipuolisuushan on hyvästä, joten tällä kertaa treenataan enemmän aerobisia treenejä. Saa nähdä kuinka tytön käy!

Fitvestas
snow photography

Matka jatkuu siis Fitverstaan kelkassa. Moni asia tässä vajaassa puolessa vuodessa on muuttunut. Salille on pienempi kynnys lähteä, kun päivän treeni on etukäteen lyöty lukkoon, silloin saa itsestään enemmän irti myös vähän laiskempina päivinä. Kun on päättänyt toteuttaa päivän treenin, joka on paperilla ylhäällä, lipsumisia ei oikeastaan aivan poikkeustapauksia lukuun ottamatta pääse tapahtumaan. Toki jos jokin liike tuottaa kipua, puhutaan eri asiasta. Luovuttaminen ei tule kuulonkaan, kun seuraa valmista ohjelmaa.

Olen poistunut viikoittain mukavuusalueeltani ohjelmapaketin myötä. Harvemmin itse suunnittelemissaan treeneissä tulee otettua mukaan omia inhokkeja. Kun ohjelma on ammattilaisen rakentama, pystyn luottamaan hänen valintoihinsa. Olen oppinut paljon uusia liikkeitä, ja lihakset ovat saaneet rutkasti uusia tuttavuuksia.

Fitverstas
snow photography

Ajattelin vinkata teillekin, jotka ette mua instagramissa seuraa, että mulla on instan puolella @emmavilhelmiina _ meneillään arvonta, jossa on palkintona vapaavalintainen ohjelmapaketti Fitverstaan valikoimista. Instastoryn puolella kerron vähän enemmän, mitä oon tykännyt ohjelmapaketista ja millaisia vaihtoehtoja Fitverstaalta löytyy! Kannattaa käydä kurkkaamassa ja osallistumassa arvontaan! Jotta saataisiin kuitenkin kaikkien treenit kulkemaan, koodilla EMMA15 saat 15%:n alennuksen ohjelmapaketeista yhdestä tilauksesta! Alennus on voimassa tuon yhden tilauksen, mutta voit ostaa kuinka monta ohjelmapakettia vain haluat!

Energistä viikkoa kaikille ja liikunnan iloa!

Alkuvuoden suosikkiasu

perjantai 2. helmikuuta 2018
talviasu

Moikka!

Omassa elämässä on ollut meneillään aikamoista kiirettä. Kun koulu alkoi kolmisen viikkoa sitten, elämä on siitä lähtien ollut aikalailla hullun myllyä. Koulussa on kulunut päivittäin lähes poikkeuksetta noin kymmenen tuntia, ja hommaa on ollut aamuvarhaisesta iltamyöhään. Stressiä onkin ilmassa heti alkuvuodesta oikein kunnolla, kun vapaa-aika on jäänyt ihan minimiin. Nyt on pitänyt keskittyä tärkeimpään - omaan jaksamiseen.

Vaikka koulutehtävää on vaikka muille jakaa, sentään nautin näistä hommista. Tässä jaksossa tosin kaikki kurssit tuntuvat siltä, että en ole missään kovin hyvä. Onneksi olen pystynyt hylkäämään paineet siitä, että kaikessa täytyisi onnistua, sillä koulussahan ollaan sitä varten, että opittaisiin. Ja paljonhan minä olen tässä alle kahdessa vuodessa oppinut - varmasti enemmän, kuin koskaan ennen tällaisessa ajassa. Se on pääasia.

Kuvissa on alkuvuoden suosikkiasuni. Instagramissa useaan otteeseen vilahtanut kipparilakki on ihan ehdoton huonojen hiuspäivien pelastaja, ja karvatakki on ollut jo vuosia vaatekaapin luottovaate. Laukku löysi juuri tiensä Zadaasta vaatekaappiini kahden epäsopivan mustan laukun tilalle, joista pääsinkin eroon kirppiksellä tällä viikolla. Kengät ja neulekin ovat viime aikojen hankintoja.

Mitä tykkäät asusta? Onko kiirettä ilmassa muuallakin?

talviasu
talviasu
talviasu
talviasu
talviasu
talviasu

tekoturkis H&M (2nd hand)
neule Gina Tricot (2nd hand)
housut H&M (2nd hand)
ylipolvensaappaat NLY Shoes (2nd hand)
laukku River Island (2nd hand, Zadaa)
kipparilakki H&M (2nd hand, Zadaa)
korvakorut 2nd hand

Viime hetken vinkit Vanhojen tansseihin

perjantai 19. tammikuuta 2018
DSC_0380

Vanhojen tanssit alkavat olla jo ovella, ja muistan niin elävästi, kuinka paljon tuota päivää odotettiin. Itse ostin mekkoni jo puolta vuotta ennen tansseja sopivan löydettyäni, ja tanssilookin suunnittelu jatkui hartaasti pitkin syksyä ja talvea. Omat Vanhani olivat todella onnistuneet, ja innostuinpa tanssimaan vielä uudelleenkin seuraavana vuonna Antin Vanhojen tansseissa. Pääsin pyörähtelemään prinsessapuvussa oikein kaksin kerroin! Koska mulla on tuplakokemus tanssiaispäivästä, jaan teille parhaat vinkkini päivään sekä valmistautumiseen. Toivottavasti saat apua ja omasta prinsessapäivästäsi tulee ikimuistoinen!

DSC_0036


Varmista helman oikea pituus

Epäonnistumisia on tässä nähty ja paljon. Mikään ei pilaa tansseja yhtä varmasti, kuin liian pitkä helma mekossa, jolloin mekko on riekaleina pahimmassa tapauksessa heti ensiaskelten jälkeen. Varmista siis hameen helman pituus kenkien kanssa, ja kokeilen tanssiliikkeitä mekko päällä. Mahdollisesti kalliista mekosta ei aiheudu kuin pahaa mieltä ja turhaa jännitystä, mikäli tanssiessa pitää kaiken aikaa varoa kompastelemasta helmoihin. Säästät pitkän pennin ja saat nauttia päivästä täysillä, kun mekko on juuri oikeanmittainen.

DSC_0121800

Varmista mekon istuvuus

Toinen mahdollinen mekkokatastrofi koskee mekon istuvuutta. Tanssiminen on ikävää, jos huomio keskittyy mekon nykimiseen ylöspäin jokaisessa välissä, kun kädet vain ovat vapaat. Se on kamalannäköistä ja pilaa koko tanssikokemuksen. Ja jos luulet, ettei kukaan huomaa mekon nykimistä, olet väärässä – ylimääräinen liikehdintä näkyy katsomoon paremmin kuin arvaatkaan. Varmista siis, että saat mekossasi nyörit varmasti tarpeeksi kireälle, ja että yläosa pysyy paikallaan.

DSC_0389

Valitse sopivat kengät

Kengät ovat yksi mahdollinen kompastuskivi tansseissa. Monet tuntuvat suosivan korkeita, jopa reilusti yli 10 cm:n korkoja tanssikenkinä, mikä on mielestäni todella huono valinta. Liian korkeilla kengillä tanssiminen on ensinnäkin kömpelönnäköistä, vaikka osaisikin kävellä kyseisillä kengillä hyvin. Tanssiminen korkeilla koroilla on kuitenkin oma lajinsa. Lisäksi pitkä mekko peittää kengät suurimman osan ajasta, joten tuskailu korkeilla koroilla on vanhojen päivänä aivan turhaa. Oma valintani aikanaan osui nappiin, kun sain tanssikengät äidiltäni lainaan. Mikäli kengät ovat vielä valitsematta, mieti vielä kahdesti, millaisiin kenkiin päädyt.

DSC_0018

Varaa laukkuun kaikki tarvittava

Itselläni oli päivän ajan mukana pieni iltalaukku, jossa oli kaikki tarvittava päivää varten. Mukana oli muun muassa hakaneuloja, ja mikäli esimerkiksi mekko sattuisi hajoamaan, hakaneuloilla saa ihmeitä aikaan. Lisäksi laukussa oli rakkolaastareita hiertymiä varten, sillä päivän aikana tuli otettua askel, jos toinenkin. Laukussa kulkivat mukana myös tarvikkeet meikin ehostukseen, joihin kuului muun muassa huulipuna, puuteri, peitevoide ja ripsiliima. Näillä meikeillä pärjäsikin jo aika pitkälle. Myös hiusten ensiapua kannattaa varata mukaan, kuten pinnejä.

DSC_0513

Nauti päivästä!

Wanhojen päivästä kannattaa ottaa kaikki irti, se on vain kerran (okei, toisilla ehkä kaksi)! Ei kannata murehtia tanssiaskeleista tai jännittää tilannetta liikaa, ennalta hyvin harjoitellut tanssit sujuvat kyllä hyvin, eikä pikkumokilla ole oikeasti mitään merkitystä. Kunhan on valmistautunut hyvin kaikilla osa-alueilla, päivästä tulee varmasti ikimuistoinen!

Kuvissa näkyvä mekkoni on muuten myynnissä! Mikäli olet vielä mekkoa vailla, laita sähköpostia emma.lehtovaara@luukku.com! Hintaa saa tarjota!

Muutoksia kulutuskäyttäytymisessä

keskiviikko 10. tammikuuta 2018
beige winter outfit

Olen kuluneen vuoden aikana pohtinut entistä enemmän omia kulutustottumuksiani. Vaikkakaan en suuntaa kaupassa luomuhyllylle ja osta vaatteita vain mielestäni eettisiltä yrityksiltä, koen ottaneeni pieniä vauvan askelia oikeaan suuntaan viime vuosina. Vielä on matkaa ja tiedän monia alueita, joissa minulla on kehittämistä, mutta tästä on hyvä lähteä liikkeelle. Monien vuosien aikana muovautuneita käyttäytymismalleja ei muuteta hetkessä. 

beige winter outfit
beige winter outfit

Kaikkein tärkein muutos kulutuskäyttäytymisessäni on ollut se, että pidän aivot mukana pelissä – Mietin aina tarkkaan, ennen kuin ostan. Oli ostos sitten H&M:n kertakäyttövaate tai kalliimpi merkkilaukku, käytän ostopäätöksen tekemiseen aikaa. Kirppiksilläkin mietin aina useamman kerran euron vaatekappaletta, vaikkakin kirppisshoppailussa rajoitteena on lähinnä oman vaatekaappini kapasiteetti. Omien ostopäätösten kyseenalaistamisesta on tullut minulle tapa. Vaikka materialismionnellisuus joskus koittaakin ottaa pientä pääkoppaani hyppysiinsä, pysähdyn laskemaan kymmeneen: a) onko ostos oikeasti tarve, vai haluanko vain ostaa sen ostamisen ilosta ja b) onko ostokselle käyttöä, ja puenko vaatteen päälleni vielä kahden vuoden päästä uudelleen ja uudelleen. Näitä asioita on hyvä pysähtyä miettimään. Moni hutiostos on jäänyt ostamatta, kun malttaa hetkeksi ottaa aivot käteen ja miettiä. Vaatekaappiini on eksynyt vuosien varrella kaikenlaisia ihania (ja kamalia) vaatteita, joiden kohdalla huomasin oikeastaan muutaman käytön jälkeen, etteivät ne ole oikeastaan tyyliäni, eivätkä edes istu kunnolla.

Olen myös nostanut standardejani vaatteiden suhteen. Aiemmin vaatekaappini koostui lähinnä heräteostoksista, joita oli vaikea ja joskus jopa mahdoton sovittaa yhteen. Vaatteet päätyivät kaappiini sitä mukaa, kun näin kaupassa jotain kivaa. Niinpä garderobini oli sekalainen kokoelma onnettomia yhteensopimattomia vaatekappaleita. Nykyään lähes kaikki vaatekaappiini asti päätyvät vaatekappaleet ja asusteet on mietitty ennalta. Olen syksystä asti etsinyt sopivia poolokaulusneuleita, ja olen vähitellen katsellut kaupoissa ja kirppiksillä sillä silmällä, jos sopivat osuisivat eteen. Ensimmäinen löytyi joulun tienoilla, posti toi toisen kotiin eilen. Vaikkakin projekti vie aikaa, uskon ostoslistallani olevien tuotteiden olevan todella minulle tarpeellisia. Mikäli jokin tuote häviää ostoslistalta ennen, kuin olen löytänyt täydellisen yksilön, kyseistä tuotetta tuskin tarvitsee oikeasti. Malttamalla mieleni ostoksilla (varsinkin pahamaineisissa alennusmyynneissä!) olen löytänyt vaatekaappiini monia mieluisia vaatteita, jotka sopivat sekä tyyliini, että ovat juuri sellaisia kuin toivon.

No tuleehan kaikille joskus heräteostoksia! Osa omistakin heräteostoksistani on ihan vaatekaapin lemppareita nykyään. Olen pitänyt heräteostosten kanssa sellaista linjaa, että ostan vain, jos tuote herättää heti mielenkiintoni ja se on heti kuin luotu vaatekaappiini ja päälleni. Osasta vaatteita ja asusteita vain tulee heti sellainen fiilis, tiedättehän? Jos heräteostosta täytyy miettiä, tai se ei ole ”aivan täydellinen”, jätän sen yleensä surutta kauppaan – Se olisi todennäköisesti päätynyt pölyttymään vaatekaappini perukoille. Vaikka heräteostosten ja todellisten tarpeiden kanssa tasapainottelu on ajoittain yhtä arpapeliä, koen kehittyneeni siinä. Jos joudun miettimään liikaa, sekin on hyvä merkki jättää tuote suosiolla kaupan hyllyille. 

beige winter outfit
beige winter outfit

Jo vuosien ajan suurin osa vaatteistani on löytänyt tiensä kaappiin kirppisten kautta. Kirppikset ovat ihania hyvän omatunnon ostospaikkoja, jossa pääsee sukeltamaan aivan omalaiseensa maailmaan. Usein kirppispöytien kohdalla pysähdynkin miettimään, millaiselle omistajalle vaate on ennen kuulunut. Kirppiksiltä vaatteiden löytämisessä on omanlaisensa viehätys – Ja yleensä ostoksissakaan ei rokoteta kukkaroa kovinkaan suurilla summilla. Myöskään vaatteiden valmistajalla ei ole juurikaan merkitystä. Vaate on jo kerran ostettu, eikä tehtyä saa tekemättömäksi. Vaatteista näkee kirppiksellä myös usein, kuinka hyvin ne kestävät kulutusta, useimmat myytävät vaatteethan ovat joskus olleet jo käytössä. Näin pystyy siis helposti välttymään surkealaatuisten vaatteiden ostamiselta.

Tällä hetkellä pyrin ostamaan kaiken tarvitsemani kirpputoreilta. Ainahan tämä ei onnistu, mutta olen hieman miettinyt sitäkin, millaisia arvoja ja millaisia yrityksiä haluan tukea ostoksillani. Siskoni kanssa jo yli puoli vuotta sitten mietimme, että voisimme lopettaa shoppailun H&M:llä kokonaan – Ja siitä se ajatus lähti! En ollut ennen päätöstäkään shoppailut pitkiin aikoihin H&M:llä, joten koin, että päätös ei ollut kovin vaikea. Ruotsalainen vaatejätti on sopiva kohde, jonka voi jättää välistä miettimällä kestävämpiä valintoja. Vaikkakin tämä on vasta pieni askel, siitä on hyvä aloittaa. Vaikkakin tiedän tekeväni vieläkin ostoksia ajoittain H&M:n omistuksessa olevien brändien liikkeistä, kuten sanottu, tämä on vasta alkua. Vähitellen voin alkaa karsia listaa ennestään, ja shoppailla ainoastaan kestäviä ja eettisesti tuotettuja vaatteita. H&M:n vaatteita eksyy toki kaappiini paljon kirppiksiltä, mutta kuten mainitsin, ostotapahtumaa ei voi enää peruuttaa. Vaikkakin olen tehnyt H&M:ltä hyviä löytöjä jo vuosia, joukkoon on mahtunut myös surkeita yhden pesukerran vaatteita. En siis koe, ettenkö voisi korvata aiemmin H&M:ltä ostamiani vaatteita jonkin muun merkin tuotteilla. Shoppailen edelleen vaatteita monista yrityksistä, joiden etiikassa ja tuotteiden laadussa on parantamisen varaa, mutta en aio haukata liian isoa palaa kerrallaan. Näiden ajatusten on tarkoitus kantaa koko elämän. Päivä päivältä, ehkä ensi kesänä otan seuraavan askeleen ja jatkan listan karsimista – Tai ehkäpä jo huomenna.


Millaisia ajatuksia teissä herää kulutuskäyttäytymisen suhteen? 

Kutakuinkin kirppisasu:
Takki Vila
Mekko Seppälä, 2nd hand
nilkkurit Skopunkten, Zadaa
huivi Cubus, 2nd hand
laukku Mango
korvakorut Ur&Penn