Top Social

Image Slider

Oothan siirtynyt jo uuteen osoitteeseen?

maanantai 26. maaliskuuta 2018
Moikka!

Muistuttelen vielä teitä kaikkia, että kirjoittelen nykyään osoitteessa

Seuraamisohjeita löytyy edellisestä postauksesta täällä. Uudessa blogissa on jo monta uutta postausta, ja tälle viikolle on suunnitelut monta lisää kiinnostavista aiheista, kuten kuvien muokkaamisesta.

Siirry siis seurailemaan mun touhuja uuteen osoitteeseen! Kiitos kun olet siellä!


P3230293

Blogi muuttaa!

lauantai 17. maaliskuuta 2018
P3100107

Moikka!

Tänään mulle on teille isoja uutisia! Kuten otsikosta varmasti voitte päätellä, mun blogi on ottamassa uuden askeleen, ja siirryn vihdoin bloggerista portaaliin bloggaamaan.

Mua voitte jatkossa seurata osoitteessa:

Kiitos kaikille näistä vuosista blogini parissa, toivottavasti löydät tiesi seuraamaan mua myös uudessa osoitteessa! 

Myös kaikki vanhat postaukset löytyvät uuden osoitteen alta, joten voit huoleti siirtyä seuraamaan mun kirjoituksia uudelle alustalle. Uudella alustalla on myös jo ensimmäinen uusi postaus, jonka näet ylläolevan linkin takaa! Jos tykkäät kuitenkin seurata blogiani bloggerin kautta, alla yksinkertaiset ohjeet, miten saat lisättyä uuden osoitteen lukulistallesi:

ohjeita seuraamiseen valmis

1. Siirry bloggerissa osioon "lukemisto" vasemmassa sivupalkissa. Oikeassa yläreunassa näet kuvan 1 mukaisen kohdan "seuraamani blogit". Klikkaa kynän kuvaa.

2. Oikeassa ylänurkassa on kohta "Lisää", klikkaa sitä.

3. Kopioi kuvan 3 mukaiseen tekstikenttään osoite https://nouw.com/emmavilhelmiina ja klikkaa "Seur". Tämän jälkeen saat valita seuraatko blogia yksityisesti vai julkisesti, ja lisättyä blogin lukulistallesi. Tämän jälkeen näet bloggerin lukemistossasi uuden osoitteeni tuoreet postaukset!

Kiitos kaikille näistä vuosista, nähdään uudella alustalla!

VLOG: TREENIPÄIVÄKIRJA 1 Fitverstas Be Transformed

keskiviikko 14. maaliskuuta 2018


Moikka ja superia keskiviikkoa! Olenkin Instagramin puolella lupaillut päivittelyä Fitverstaan mun tänhetkisestä saliohjelmasta ja ruokavaliosta, ja nyt olisi ensimmäisen videotreenipäiviksen aika! Videossa pääset tutustumaan siis niin treeniohjelmaan kuin ruokavalioonkin, ja paljastan myös millaisia tuloksia olen saanut kuukaudessa tällä ohjelmalla. Toivottavasti nautit treenipäiväkirjasta! Projektia voit seurata reaaliaikaisemmin mun instagramissa @emmavilhelmiina_.

Koodilla EMMA15 saat Fitverstaan ohjelmapaketeista 15%:n alennuksen maaliskuun loppuun asti!  (ei koske seurantapaketteja) Koodi on voimassa yhdessä ostokerrasta asiakasta kohden, mutta kertaostoksena voi ostaa niin monta ohjelmapaketti, kuin haluaa. Käy nappaamassa sullekin hyvä startti kevääseen Fitverstas.com -osoitteesta! Suoraa ohjelmapaketteihin pääset tästä

Energistä keskiviikkoa!

Fitverstas Be Transformed

Hengähdyshetki arjessa

perjantai 9. maaliskuuta 2018
P3040272
P3040006
P3040319
P3040102
P3040151
P3040129
P3040107
P3040288



Mun arki tuppaa olemaan kiireistä. Usein päivän luennot, eilisen laskuharjoitukset ja tuleva ohjelmoinnin projekti kulkevat mukana ajatuksissa koko päivän aina heräämisestä nukahtamiseen asti. Omalla tavallaan opiskelu, jossa suurin osa koulutöiden toteuttamisajankohdista on itsepäätettävissä, on mahtavaa. Toisaalta kiireisempinä aikoina, kun vuorokaudesta kirjaimellisesti loppuvat tunnit kesken, on rajaa vapaa-ajalle ja koululle vaikeaa asettaa. Koska on vapaus tehdä työt silloin kun haluaa, saattaa helposti käydä niin, että lopulta ei oikeastaan muuta teekään kuin töitä. Silloin on oikea aika pysähtyä.

Viime viikonloppu oli hyvä esimerkki. Tenttiviikolla ajatukset olivat pyörineet kellon ympäri suorittamisessa, ja oikeastaan vapaa-aikaa ei ollut treenaamisen ulkopuolella. Silloin on oikea hetki mennä perheen kanssa isotädin luo Teiskoon. Päivä kului koiran kanssa jäällä kirmatessa ja seikkaillessa, jonka jälkeen istahdimme saunan penkille ison porukan voimin. Saunominen pakkasella on niin tunnelmallista!

Nyt on energiaa jatkaa uusiin haasteisiin. Joskus on vain otettava aikaa hengähdystauolle. 
Energistä viikonloppua kaikille!